MINDFULLNESS DLA ZDROWIA

MINDFULLNESS DLA ZDROWIA Indywidualne sesje mindfulness - zapraszamy do kontaktu! CZYM JEST MINDFULNESS? Mindfulness jest terminem tłumaczonym w języku polskim, jako uważność  lub pełnia obecności. Profesor Jon Kabat Zinn prekursor metody,  mówi o uważności jako byciu skoncentrowanym w określony sposób: świadomie, tu i teraz, bez wartościowania i ocen. Podstawowym założeniem…