WYPALENIE NADNERCZY – dietetyka Szczecin To przypadłość osób które wiecznie skarżą się na zmęczenie i czują nieodpartą chęć sięgnięcia po kolejną kawę. Zaburzenie pracy nadnerczy może wystąpić po przewlekłym stresie, traumie fizycznej bądź emocjonalnej. Nadnercza które produkują m.in. kortyzol, hormon stresu, mogą być permanentnie przeciążane poprzez nie higieniczny tryb życia, ciężką prace, niedosypianie, choroby, trudne […]
Tag: trener personalny szczecin
Ćwiczenia z taśmą THERA-BAND. Witam was, dzień dobry! trener personalny Szczecin zaleca ćwiczenia z taśmami elastycznymi: Ćwiczenia z taśmą thera-band to świetny sposób na wzmocnienie mięśni. Taśmy są stosunkowo tanie, możemy wybrać odpowiedni opór. Praca z taśmami ma wiele zalet: zastosowanie: przyrost siły mięśniowej, zwiększenie zakresu ruchu, poprawa kondycji i koordynacji, progresywny, prawie liniowy […]