Medyczny trening personalny to połączenie fizjoterapii i treningu personalnego. Medical Zen Szczecin

Medyczny trening personalny to połączenie fizjoterapii i treningu personalnego. Medical Zen Szczecin

Dzień dobry

Medyczny trener personalny i fizjoterapeuta przygotował dla Was artykuł :

Medyczny trening personalny oparty jest na treningu funkcjonalnym, który w skuteczny sposób adaptuje do czynności dnia codziennego – które wykonywane są w jak najbardziej ergonomiczny sposób.

W pierwszej kolejności trening ten zwalcza skutki siedzącego trybu życia, ustawia ciało w najbardziej korzystnym ułożeniu, likwiduje przykurcze i poprawia stabilność centralną i obwodową

Kolejnym etapem treningu jest cementowanie prawidłowej postawy i wzorców ruchowych przez użycie treningu siłowego z odpowiednim obciążeniem.

Trening funkcjonalny oddziałuje nie tylko na pojedyńcze mięśnie, a  na całe taśmy mięśniowo-powięziowe. Dzięki temu ciało jest kształtowane w harmonijny sposób. Zwiększona jest też intensywność ćwiczeń.

Medyczny trening personalny prowadzi zazwyczaj wykwalifikowany w tym trener personalny i też fizjoterapeuta.

Pozdrawiam ze studia treningu personalnego Szczecin Medical Zen

70474be080e670d9c70588114ec5d927

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.