Kręgosłup w psychosomatyce

Administrator
Nasze ciało sprzężone jest z naszymi emocjami i psychiką, a nasze problemy życiowe odzwierciedlają się w postaci chorób somatycznych. Dużo takich odniesień znajdziemy w układzie mięśniowo-szkieletowym. Szkielet i kości są naszą podporą, architekturą wewnętrzną, która podtrzymuje całe ciało. Problemy manifestowane w tym obszarze są więc powiązane z naszymi najgłębszymi przekonaniami,…
Continue Reading

TRE czyli wytrząśnij stres. Trauma i ćwiczenia psychosomatyczne.

Administrator
Trauma, czyli wydarzenie, które przewyższa nasze możliwości radzenia sobie z sytuacją stresową wyzwala w ciele wiele reakcji, które są pozostawiają ślad na długo. U osób, które doświadczyły przemocy fizycznej, molestowania seksualnego, wypadku, stanu wojennego lub innego ciężkiego dla siebie przeżycia może rozwinąć się zespół stresu pourazowego ( PTSD). Wtórnie do…
Continue Reading

Trzewia nośnikiem emocji

Paulina Jasińska
"Toksyczne emocje" mogą mieć nie tylko odzwierciedlenie w napięciach mięśni i postawie ciała. Często odbijają się one na naszych narządach wewnętrznych manifestując chorobę lub inne dolegliwości. Zaskakujące jest, że pewne organy odbijają konkretne emocje, tak jakby miały swoją "osobowość". Takie zjawiska tłumaczy medycyna chińska, która rozpatruje takie powiązania, tłumacząc je…
Continue Reading

Nerw błędny – rola układu nerwowego w psychosomatyce

Paulina Jasińska
Układ nerwowy człowieka dzieli się na układ centralny i obwodowy. Oba pełnią istotną funkcje w regulacji naszej homeostazy i dobrego samopoczucia. Układ nerwowy obwodowy możemy podzielić na somatyczny układ nerwowy zależny od naszej woli, oraz autonomiczny układ nerwowy (niezależny od woli człowieka), na który składa się w klasycznym podziale układ…
Continue Reading

Układ odpornościowy i infekcje wirusowe układu oddechowego

Administrator
Układ odpornościowy i infekcje wirusowe układu oddechowego W czasach pandemii koronawirusa widzimy jak znacząca jest nasza odporność organizmu. Silny układ autoimmunologiczny i brak chorób współistniejących chroni nasze życie i daje nasz szanse walki z patogenami. Dlaczego nasze systemy immunologiczne mogą być słabe i narażone na atak drobnoustrojów? Jest wiele czynników…
Continue Reading

Jak rozluźnić mięśnie, które napinają się poprzez codzienny stres i emocje?

Administrator
Świadomość ciała jest techniką, w której koncentrujesz się na doznaniach jakie docierają do Ciebie z całego Twojego ciała. Uświadamiasz sobie, w jaki sposób Twoje ciało jest obecne na świecie i jakie bodźce wysyła do Twojego mózgu. W tym ćwiczeniu chodzi o znajdowanie i wprowadzanie w pole uwagi różnych odczuć, które…
Continue Reading

Jaki masaż leczniczy wybrać? Fizjoterapia Szczecin Medical Zen

Administrator
  Jaki masaż leczniczy wybrać? Fizjoterapia Szczecin Medical Zen Często gdy nas coś boli, mamy przemęczone mięśnie, bóle kręgosłupa, spięty kark i szyję odruchowo myślimy o masażu. Szukając odpowiedniej i fachowej pomocy gubimy się w gąszczu ofert gabinetów masaży i fizjoterapii, nie wiedząc co powinniśmy dla siebie wybrać. Czym jest…
Continue Reading

Fizjoterapia w bólach kolan

Administrator
FIZJOTERAPIA W BÓLACH KOLAN   5 sposobów na zmniejszenie dolegliwości bólowych w kolanie Osoby cierpiące na schorzenia stawów kolanowych t.j: zmiany zwyrodnieniowe, kolano skoczka, uszkodzenie więzadeł,  uszkodzenia łąkotek oraz inne, mogą odczuwać przewlekły ból tych stawów. Ból kolana to powszechna dolegliwość zarówno u osób w podeszłym wieku jak i młodszych.…
Continue Reading

MINDFULLNESS DLA ZDROWIA

Administrator
MINDFULLNESS DLA ZDROWIA Indywidualne sesje mindfulness - zapraszamy do kontaktu! CZYM JEST MINDFULNESS? Mindfulness jest terminem tłumaczonym w języku polskim, jako uważność  lub pełnia obecności. Profesor Jon Kabat Zinn prekursor metody,  mówi o uważności jako byciu skoncentrowanym w określony sposób: świadomie, tu i teraz, bez wartościowania i ocen. Podstawowym założeniem…
Continue Reading
1 2 3 4