Kręgosłup w psychosomatyce

Nasze ciało sprzężone jest z naszymi emocjami i psychiką, a nasze problemy życiowe odzwierciedlają się w postaci chorób somatycznych. Dużo takich odniesień znajdziemy w układzie mięśniowo-szkieletowym. Szkielet i kości są naszą podporą, architekturą wewnętrzną, która podtrzymuje całe ciało. Problemy manifestowane w tym obszarze są więc powiązane z naszymi najgłębszymi przekonaniami,…

Bioenergetyka Lowena. Psychosomatyka

Bioenergetyka Lowena powstała w drugiej połowie XX wieku -twórcą jest Alexander Lowen -student i pacjent Willhema Reicha -Reich jako pierwszy łączył aspekt analityczny z somatycznym -Reich uważał że dziecięce konflikty i traumy w życiu dorosły ujawniają się nie tylko w zachowaniach ale także przez ciało, jego postawę oraz napięcia, co…

TRE czyli wytrząśnij stres. Trauma i ćwiczenia psychosomatyczne.

Trauma, czyli wydarzenie, które przewyższa nasze możliwości radzenia sobie z sytuacją stresową wyzwala w ciele wiele reakcji, które są pozostawiają ślad na długo. U osób, które doświadczyły przemocy fizycznej, molestowania seksualnego, wypadku, stanu wojennego lub innego ciężkiego dla siebie przeżycia może rozwinąć się zespół stresu pourazowego ( PTSD). Wtórnie do…

Trzewia nośnikiem emocji

"Toksyczne emocje" mogą mieć nie tylko odzwierciedlenie w napięciach mięśni i postawie ciała. Często odbijają się one na naszych narządach wewnętrznych manifestując chorobę lub inne dolegliwości. Zaskakujące jest, że pewne organy odbijają konkretne emocje, tak jakby miały swoją "osobowość". Takie zjawiska tłumaczy medycyna chińska, która rozpatruje takie powiązania, tłumacząc je…

Nerw błędny – rola układu nerwowego w psychosomatyce

Układ nerwowy człowieka dzieli się na układ centralny i obwodowy. Oba pełnią istotną funkcje w regulacji naszej homeostazy i dobrego samopoczucia. Układ nerwowy obwodowy możemy podzielić na somatyczny układ nerwowy zależny od naszej woli, oraz autonomiczny układ nerwowy (niezależny od woli człowieka), na który składa się w klasycznym podziale układ…

Układ odpornościowy i infekcje wirusowe układu oddechowego

Układ odpornościowy i infekcje wirusowe układu oddechowego W czasach pandemii koronawirusa widzimy jak znacząca jest nasza odporność organizmu. Silny układ autoimmunologiczny i brak chorób współistniejących chroni nasze życie i daje nasz szanse walki z patogenami. Dlaczego nasze systemy immunologiczne mogą być słabe i narażone na atak drobnoustrojów? Jest wiele czynników…

Jak rozluźnić mięśnie, które napinają się poprzez codzienny stres i emocje?

Świadomość ciała jest techniką, w której koncentrujesz się na doznaniach jakie docierają do Ciebie z całego Twojego ciała. Uświadamiasz sobie, w jaki sposób Twoje ciało jest obecne na świecie i jakie bodźce wysyła do Twojego mózgu. W tym ćwiczeniu chodzi o znajdowanie i wprowadzanie w pole uwagi różnych odczuć, które…

Jaki masaż leczniczy wybrać? Fizjoterapia Szczecin Medical Zen

  Jaki masaż leczniczy wybrać? Fizjoterapia Szczecin Medical Zen Często gdy nas coś boli, mamy przemęczone mięśnie, bóle kręgosłupa, spięty kark i szyję odruchowo myślimy o masażu. Szukając odpowiedniej i fachowej pomocy gubimy się w gąszczu ofert gabinetów masaży i fizjoterapii, nie wiedząc co powinniśmy dla siebie wybrać. Czym jest…

Fizjoterapia w bólach kolan

FIZJOTERAPIA W BÓLACH KOLAN   5 sposobów na zmniejszenie dolegliwości bólowych w kolanie Osoby cierpiące na schorzenia stawów kolanowych t.j: zmiany zwyrodnieniowe, kolano skoczka, uszkodzenie więzadeł,  uszkodzenia łąkotek oraz inne, mogą odczuwać przewlekły ból tych stawów. Ból kolana to powszechna dolegliwość zarówno u osób w podeszłym wieku jak i młodszych.…

MINDFULLNESS DLA ZDROWIA

MINDFULLNESS DLA ZDROWIA Indywidualne sesje mindfulness - zapraszamy do kontaktu! CZYM JEST MINDFULNESS? Mindfulness jest terminem tłumaczonym w języku polskim, jako uważność  lub pełnia obecności. Profesor Jon Kabat Zinn prekursor metody,  mówi o uważności jako byciu skoncentrowanym w określony sposób: świadomie, tu i teraz, bez wartościowania i ocen. Podstawowym założeniem…