MAGNEZ – jego rola w treningu. Naturopata radzi.

MAGNEZ – jego rola w treningu. Naturopata radzi.

f85870_487cbfc6ff94411c9d7a93bfb36c3a91

Magnez:

W USA aż 70 % cierpi na niedobory

Magnez ma właściwości uzdrawiające tj: uspokojenie układu nerwowego, przywrócenie równowagi gospodarki mentalnej i emocjonalnej, sprawniejsze działanie mięśni

ZAPOBIEGA chorobą związanym z układem ruchu:

n.p fibriomialgii – przewlekłych bólów mięśniowych, występowaniem punktów spustowych, oraz zapaleniom mięśni i osteoporozie.

Jeżeli Twoje mięśnie są nadmierne napięte i często łapią Cie skurcze powinieneś rozważyć DIETĘ, która „zaopatrzy” Twój organizm w ten niezbędny minerał.

Magnez  ma bardzo ważną rolę wspomagającą dla wapnia. Jest on odpowiedzialny za „wypychanie” go z tkanek miękkich (mięśni, powięzi) do kości.

Kumulacja wapniu w tkankach mięśniowych jest niekorzystna – powoduje ich osłabienie.

Skutkuje to chorobami mięśni – fibriomialgią, zmianami zwyrodnieniowymi, oraz pogorszeniem wyników w treningu sportowym.

Magnez można dostarczyć spożywając: nieprzetworzone zboża, rośliny strączkowe oraz rośliny zielone.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.