Ćwiczenia z taśmą THERA-BAND. Witam was, dzień dobry! trener personalny Szczecin zaleca ćwiczenia z taśmami elastycznymi: Ćwiczenia z taśmą thera-band to świetny sposób na wzmocnienie mięśni. Taśmy są stosunkowo tanie, możemy wybrać odpowiedni opór. Praca z taśmami ma wiele zalet: zastosowanie: przyrost siły mięśniowej, zwiększenie zakresu ruchu, poprawa kondycji i koordynacji, progresywny, prawie liniowy […]