Nowy model śniadania

W internecie zasypywani jesteśmy przeróżnymi poradami dietetycznymi, receptami na szczupłą sylwetkę gwiazd i celebrytów. Często podążając za tymi wzorcami nie koniecznie osiągamy zamierzone rezultaty. Problem tkwi w tym, że każdy z nas jest indywidualnością – potrzebuje różnej liczby kalorii w diecie, różnych proporcji węglowodanów/tłuszczów/białek, podaży mikroelementów: witamin i minerów. Możemy…