Medical Zen

Dzień dobry! fizjoterapeuta ze studia Medical Zen Szczecin poleca wam serdecznie ćwiczenia na zdrowy kręgosłup: ZDROWY KRĘGOSŁUP ĆWICZENIA Oto kilka prostych ćwiczeń by zadbać o swój kręgosłup. Pamiętajcie o napiętym brzuchu (pępek w górę i do kręgosłupa) i pośladkach (łączymy guzy kulszowe – kostki na których siedzimy) Ćwiczenie MOSTEK Pozycja…

Dzień dobry Medyczny trener personalny i fizjoterapeuta przygotował dla Was artykuł : Medyczny trening personalny oparty jest na treningu funkcjonalnym, który w skuteczny sposób adaptuje do czynności dnia codziennego - które wykonywane są w jak najbardziej ergonomiczny sposób. W pierwszej kolejności trening ten zwalcza skutki siedzącego trybu życia, ustawia ciało…

Magnez: W USA aż 70 % cierpi na niedobory Magnez ma właściwości uzdrawiające tj: uspokojenie układu nerwowego, przywrócenie równowagi gospodarki mentalnej i emocjonalnej, sprawniejsze działanie mięśni ZAPOBIEGA chorobą związanym z układem ruchu: n.p fibriomialgii – przewlekłych bólów mięśniowych, występowaniem punktów spustowych, oraz zapaleniom mięśni i osteoporozie. Jeżeli Twoje mięśnie są…

Jak w szybkim czasie spalić tkankę tłuszczową z brzucha? Trening interwałowy jest alternatywą dla treningu futburning. Jest on polecany osobą bardziej wytrenowanym, trwa krócej i jego największą zaletą jest to że po ćwiczeniach następuje w naszym organizmie proces tzw. zwiększonego po wysiłkowego zapotrzebowania na tlen, który spowodowany jest zużyciem zapasów…