Sposób na regeneracje sportowca – solanka?

Solanka to kąpiel z użyciem soli mineralnych Sole mineralne możemy stosować do kąpieli pomagają nam w szybszej i efektywniejszej regeneracji. Solanki są świetnym sposobem na odżywienie mięśni, na ich regenerację. Kąpiel przygotowana z użyciem specjalnych soli działa ogólno wzmacniająco na cały organizm. Taka kąpiel między innymi rozszerza pory, dzięki temu…

Terapia wisceralna. Pęcherzyk żółciowy i zwieracz Oddiego. Osteopatia wisceralna.Szczecin.

Terapia wisceralna. Pęcherzyk żółciowy i zwieracz Oddiego.   Dzień dobry! Osteopata szczecin poleca: Terapia wisceralna to metody oparte na medycynie osteopatycznej, polegające na pracy z narządami wewnętrznymi. Podstawą tej terapii jest założenie że narządy wewnętrzne posiadają samoistny ruch, ruchomość względem innych trzewi. Ruchomość samoistną nazywamy motylnością organu. Terapeuta pracuje na…

Terapia czaszkowo-krzyżowa część 2

Terapia czaszkowo-krzyżowa część 2 Dzień dobry! Osteopata ze Szczecina poleca: Techniki osteopatii czaszkowo-krzyżowej są jednymi z najbardziej delikatnych i subtelnych technik osteopatycznych. Wymaga ona dobrych umiejętności palpacyjnych terapeuty i sztuki inteligentnego dotyku. Dlatego też terapia powinna być przeprowadzana przez wykwalifikowaną osobę. Techniki te mają mocne podłoże anatomiczne, potwierdzone także w…

Terapia Czaszkowo-Krzyżowa. Szczecin

Terapia Czaszkowo-Krzyżowa.     Jednym z elementów terapii osteopatycznej jet terapia czazkowo-krzyżowa. Jest to metoda holistyczna oparta na wiedzy anatomicznej, fizjologicznej i obserwacjach terapeutycznych. Jej podstawą jest wywołanie procesu samouzdrawiania. Płyn mózgowo-rdzeniowy krążący w ciele wpływa na inne układy: -nerwowy -mięśniowo-kostny -krążenia -limfatyczny -endokrynny -oddechowy Jakie dysfunkcje są związane z…

Ćwiczenia Mobility.

ĆWICZENIA MOBILITY   https://www.youtube.com/watch?v=QEVlnDbJyYg Zanim ruszymy na siłownie,zaczniemy intensywne treningi biegowe lub inne ciężkie wysiłki, musimy w pewien sposób przygotować na to nasze ciało, by uniknąć kontuzji. Większość z nas prowadzi siedzący tryb życia, nasze mięśnie i powięzi są skrócone, niedotlenione. Każdy nagły zryw w postaci intensywnych treningów może skończyć…

Candida w sporcie wyczynowym

Candida w sporcie wyczynowym KOMPENDIUM WIEDZY Grzyby Candida- mogą występować w postaci komensal – gospodarz,organizm cudzożywny- żywi się resztkami pozostawionymi przez organizm żywiciela, nie przynosi mu szkody, ani pożytku lub pasożyt –żywiciel, wykorzystujący organizm żywiciela Drożdżaki Candida wraz z bakteriami, tworzą naturalną florę bakteryjną jelit, dlatego też są są badania…

Ćwiczenia z taśmą THERA-BAND.

Ćwiczenia z taśmą THERA-BAND.   Witam was, dzień dobry! trener personalny Szczecin  zaleca ćwiczenia z taśmami elastycznymi: Ćwiczenia z taśmą thera-band to świetny sposób na wzmocnienie mięśni. Taśmy są stosunkowo tanie, możemy wybrać odpowiedni opór. Praca z taśmami ma wiele zalet: zastosowanie: przyrost siły mięśniowej, zwiększenie zakresu ruchu, poprawa kondycji…

Pożyteczne bakterie – flora bakteryjna.

    Pożyteczne bakterie   W naszym układzie znajduje się bogaty świat mikrobów odpowiedzialnych za wiele funkcji , takich jak ochrona organizmu przed chorobami, metabolizm, trawienie oraz nasz nastrój i samopoczucie. Każdy człowiek ma swoją unikalną florę bakteryjną, jedyną w swoim rodzaju. Ten zestaw, który odpowiedzialny jest za produkcję enzymów…

Nowy model śniadania

W internecie zasypywani jesteśmy przeróżnymi poradami dietetycznymi, receptami na szczupłą sylwetkę gwiazd i celebrytów. Często podążając za tymi wzorcami nie koniecznie osiągamy zamierzone rezultaty. Problem tkwi w tym, że każdy z nas jest indywidualnością – potrzebuje różnej liczby kalorii w diecie, różnych proporcji węglowodanów/tłuszczów/białek, podaży mikroelementów: witamin i minerów. Możemy…